Pacientes com fibrilação atrial (FA) que praticar yoga Graças a esse exercício, quase um terço (31%) dos episódios sintomáticos da doença diminuem e 50% dos episódios assintomáticos, de acordo com os achados de uma investigação realizada nos Estados Unidos, nos Estados Unidos. 'University of Kansas Medical Center'.

A fibrilação atrial é caracterizada por uma contração anormal dos átrios do coração, que faz com que os batimentos cardíacos sejam irregulares e possam causar coágulos que originam trombos que obstruem uma artéria. É o tipo mais freqüente de arritmia na Espanha, onde há cerca de um milhão de adultos que sofrem dessa doença.

Yoga também melhorou a função endotelial e diminuiu a pressão arterial em pacientes, que também relataram menos ansiedade e depressão

O estudo envolveu 49 pessoas com FA, com idades entre 18 e 80 anos. Em uma primeira fase de três meses, os pacientes receberam medicamentos beta-bloqueadores e, nos três meses seguintes, os medicamentos foram combinados com sessões de yoga conduzidas por um instrutor, com duração de uma hora e duas vezes por semana. .

As sessões de ioga incluíram dez minutos de exercícios respiratórios, dez mais de aquecimentos, 30 minutos de posturas de ioga e os últimos dez minutos foram dedicados ao relaxamento.

As conclusões da pesquisa, publicada no Journal of American College of Cardiology, mostram que a prática do yoga como terapia complementar à medicação não apenas reduz o número de episódios de fibrilação atrial, sintomáticos e assintomáticos. , mas contribui para melhorar a função endotelial e reduzir a pressão arterial dos pacientes, que também relataram menos ansiedade e depressão graças aos exercícios de ioga.

Exercícios físicos pra quem tem arritmia cardíaca - Você Bonita (10/09/18) (Setembro 2019).