As deficiências nutricionais na dieta diária dos jovens terão como consequência que, dentro de 20 anos, o número de pessoas afetadas pela osteoporose será multiplicado por três, passando de três milhões e meio a nove milhões de pacientes, segundo o coordenador. a Fundação Hispânica da Osteoporose e Doenças Metabólicas Ósseas (FHOEMO), Rafael Herrero.

A falta de cálcio e vitamina D, o sedentarismo e hábitos nocivos, como o tabaco e o álcool, são fatores de risco para o desenvolvimento desta doença, caracterizada pela diminuição da massa óssea, que ocorre naturalmente a partir de de 35 anos e que, no caso das mulheres, é agravada pela menopausa, por isso é vital chegar a estas fases da vida, quando o corpo perde sua capacidade de formar tecido ósseo novo o suficiente, com alguns ossos forte e saudável

No âmbito do 'Bone Tour', que foi realizado na semana passada em Madrid com o objetivo de informar a população sobre hábitos de vida saudáveis ​​que contribuem para prevenir ou retardar o aparecimento da osteoporose, Herrero disse que a moda atual de tamanhos Casos pequenos estimularam casos de anorexia, uma condição que também causa a perda de massa óssea.

A Dra. Maria Gea Brugada, especialista em osteoporose, explicou que esta doença não causa dor ou sintomas manifestos, por isso geralmente é detectada quando o paciente sofre uma fratura.

Meritxell Gómez, especialista em nutrição, recomenda que crianças e adolescentes aumentem o consumo de cálcio e vitamina D, e que o consumo de alimentos ricos nesses nutrientes também aumente após os 50 anos, adotando o hábito de caminhar diariamente, como mínimo 30 minutos, além de não fumar e reduzir o consumo de álcool.

O Dr. Gea aponta que a osteoporose é uma doença crônica e que, para tratá-la, é necessário reforçar a dieta com produtos ricos em cálcio e vitamina D, tomar os medicamentos prescritos pelo especialista, e andar, já que praticar exercícios físicos moderados regularmente é muito importante para melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

Fonte: EUROPA PRESS

  

What The Health 2017 (HD) Legendado em Português / Documentário Completo (Outubro 2019).