Mais e mais estudos estão mostrando os benefícios da dieta mediterrânea e os benefícios que ela traz para a saúde. Agora, uma nova pesquisa mostrou que o consumo frequente de frutas, verduras, peixes e legumes pode influenciar o número de espermatozóides móveis no sêmen masculino

Um estudo realizado pela Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard (EUA), e cujas conclusões foram apresentadas na reunião anual da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva, realizada em Orlando (Estados Unidos), comprovou que o tipo da dieta afeta a capacidade de mobilidade de esperma.

Embora o tipo de dieta não tenha influenciado a quantidade de espermatozóides ou sua forma, ele foi associado à sua capacidade de se mover

A pesquisa, que teve como objetivo determinar se os hábitos alimentares tiveram algum impacto sobre as características do sêmen de homens jovens saudáveis, foi assistida por 188 estudantes universitários de Rochester (Estados Unidos) entre 2009 e 2010.

Os padrões alimentares foram classificados como "prudente" ou "mediterrânico" e "ocidental". No primeiro caso, a dieta foi caracterizada por um alto consumo de frutas e legumes, legumes, peixes e grãos integrais. O tipo 'western', por outro lado, incluía muita carne vermelha e processada, salgadinhos, doces, pizzas e bebidas energéticas.

Os pesquisadores levaram em conta fatores como a ingestão de energia, o índice de massa corporal (IMC)tabagismo, raça, prática de exercício físico ou abstinência sexual, e observaram que, embora o tipo de dieta não tenha influenciado a quantidade de espermatozoides ou sua forma, ele foi associado à mobilidade do espermatozoide e, enquanto no caso da dieta mediterrânica, exerceu um efeito positivo sobre este parâmetro, na dieta 'ocidental' relacionou-se com uma diminuição na capacidade de movimento do espermatozóide.

Estudos anteriores já haviam associado o consumo de frutas e hortaliças com uma melhoria na qualidade do sêmen, que é atribuído às vitaminas que eles contêm, e seu poder antioxidante, que ajuda a preservar o fluido seminal e evitar processos de estresse oxidativo que podem afetá-lo

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