Asma e obesidade são dois problemas crescentes na infância. Bem, um estudo de Estudo Internacional de Asma e Alergias na Infância (ISAAC) já revelou a existência de uma conexão entre os dois problemas no caso das crianças. Adoptar as orientações dietéticas do Dieta mediterrânea e exercitar regularmente são as chaves para gerenciar essa patologia.

Aparentemente, os dados investigados revelaram que a asma e o ganho de peso se desenvolvem em paralelo, especialmente durante a puberdade, que é um estágio no qual ela cresce e amadurece rapidamente. O aumento nos casos de obesidade tem sua origem em um desequilíbrio entre a ingestão de calorias e a escassez no gasto de energia que é devido à falta de exercício. Dessa forma, pacientes com asma que perdem peso também obtêm melhor controle da doença.

Pacientes com asma que perdem peso também obtêm melhor controle da doença

Na opinião dos especialistas, para lutar contra o excesso de peso, não há como difundir as vantagens da dieta mediterrânea entre crianças e jovens, porque é um alimento que permite obter uma boa contribuição de antioxidantes, graças a isso proporciona uma ótima equilíbrio entre alimentos como frutas, legumes, peixe e carne, ajudando a prevenir a obesidade e reduzir a prevalência de asma.

Se a prática de exercício físico for acrescentada a uma dieta regular, a qualidade de vida das crianças melhora, especialmente se elas tiverem um distúrbio asmático. Ao praticar esportes, os pulmões se expandem e isso evita problemas futuros nas vias aéreas. Claro, a atividade física tem que se adaptar às habilidades e gostos da criança. A prática de exercícios não cura a asma, mas ajuda os pacientes a administrar melhor sua doença.

Fonte: EUROPA PRESS

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