Especialistas alertam que a radiação solar é mais prejudicial aos olhos do que à pele, por isso afetam a necessidade de protegê-los usando óculos de sol apropriados. E é que, embora estejamos cada vez mais conscientes da necessidade de aplicar cremes protectores solares, por vezes nos esquecemos de tomar medidas para evitar que os olhos sejam danificados e a córnea é 300 vezes mais sensível à radiação solar do que a pele.

A pele tem a proteção natural fornecida pelo melanina, mas a córnea e a lente não têm meios para se defender da radiação ultravioleta. No caso das crianças, expor-se ao sol sem proteção para os olhos é ainda mais perigoso, porque suas lentes ainda estão se desenvolvendo, e é essencial que se acostumem a usar óculos escuros.

Para proteger a saúde dos olhos, use óculos de sol que tenham pelo menos um filtro de categoria 3 enquanto permanecer ao ar livre e, especialmente, entre as 12 e as 16 horas.

Durante a primavera e o verão o número de horas que passamos expostos à luz solar aumenta, e é comum ir à praia, à montanha ou à piscina, que são áreas de maior irradiação, onde se pode triplicar índice ultravioleta normal. Por isso, especialistas explicam que, para proteger a saúde dos olhos, é necessário usar óculos de sol continuamente quando se fica ao ar livre - especialmente entre as 12 e as 16 horas - e escolher aqueles que têm pelo menos um filtro. Categoria 3

Escolher óculos de sol adequados não deve seguir apenas critérios estéticos, pois se não houver os filtros necessários, a radiação ultravioleta chegará à retina e poderá causar lesões, desde queimaduras - ceratites - até fotofobia. A longo prazo, os danos podem levar a patologias mais graves, como catarata prematura e até degeneração macular, que causa perda irreversível da visão. Os especialistas recomendam que os óculos de sol sejam adquiridos em estabelecimentos especializados, como oculistas, onde você pode obter garantias de que eles atendem aos padrões de qualidade.

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