As mulheres são duas vezes mais propensas que os homens a sofrer de distúrbios do sono, como insônia, ou uma ruptura de má qualidade. E que, de acordo com especialistas que se reuniram em Burgos para celebrar o XXI Encontro Anual da Sociedade Espanhola do Sono, é porque eles são afetados por alterações hormonais, pois neles, quadros de ansiedade são mais frequentes ou depressão, que influenciam a capacidade de conciliar e manter o sono. Além disso, desde a menopausa, até as alterações de humor que ocorrem nessa fase, soma-se o desconforto físico causado pelos sintomas, como ondas de calor noturnas, e a tendência a sofrer de apneia do sono, condição que dificulta a passagem do ar para os pulmões, com a consequente diminuição do suprimento de oxigênio.

70% das mulheres grávidas e mais da metade das mulheres na menopausa sofrem de um distúrbio do sono

Durante a gravidez, há também inúmeras mudanças físicas que causam distúrbios do sono que, segundo os especialistas, afetam até 70% das mulheres grávidas, e que resultam em sonolência excessiva (especialmente nos primeiros três meses de gravidez) ou em Insônia - muito comum no último trimestre devido ao aumento de peso e volume, movimentos fetais, lombalgia ou necessidade de urinar freqüentemente, entre outros fatores - e fracionamento do sono ou despertar precoce.

No trecho final da gravidez também ocorrem alterações fisiológicas que influenciam diretamente na qualidade do sono, como o aumento estrogênio, que tem como conseqüência o encurtamento da fase do sono REM, o aumento do ronco associado ao maior perímetro do abdome e o surgimento da síndrome das pernas inquietas, que acomete mulheres grávidas no terceiro trimestre, devido à diminuição do número de roncos. os níveis de ferro e folatos.

Distúrbios do sono em mulheres grávidas, embora eles tendem a continuar no pós-parto, devido a variações hormonais ea preocupação gerada pela responsabilidade de cuidar de bebe Especialmente no caso de mães de primeira viagem, elas geralmente desaparecem depois de alguns meses. No entanto, no caso de mulheres na pós-menopausa, os distúrbios do sono, que afetam entre 41 e 61% desse grupo, podem prejudicar seriamente sua saúde.

Como explicou o Dr. Francisco Campos, da Sociedade Espanhola do Sono, após a menopausa, as mulheres passam por uma série de modificações hormonais e uma redistribuição da gordura corporal que as torna mais suscetíveis à apneia obstrutiva do sono, uma patologia diretamente associado ao risco de desenvolver doenças cardiovasculares, e acrescenta que o risco de sofrer uma patologia deste tipo é até 3,5 vezes maior em pacientes com apnéias severas. Por essa razão, os especialistas insistem na importância de um diagnóstico precoce dos distúrbios do sono e recomendam que as mulheres comparecem acompanhadas por seu parceiro, com o objetivo de fornecer dados, como a possível existência de roncos e dificuldades. respiratória durante o sono do paciente, para facilitar o diagnóstico.

Fonte: Sociedade espanhola do sonho

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