Há muitas pessoas que, por falta de tempo ou preguiça, deixam de praticar esportes apenas nos finais de semana. Ainda mais agora que com o bom tempo você quer aproveitar ao ar livre. Bem, de acordo com a Sociedade Espanhola de Traumatologia Esportiva (SETRADE), praticar esportes apenas nos fins de semana ou esporadicamente aumenta o risco de sofrer algum tipo de lesão.

Outro fator que pode aumentar o risco de lesões esportivas é que três entre quatro pessoas que praticam esportes (de acordo com dados do CSIC, cerca de 16 milhões de pessoas acima de 14 anos) o fazem de forma independente, e não pertencem a nenhum tipo de esporte. instituição ou clube desportivo. Além disso, mais e mais (45%) são aqueles que preferem fazê-lo ao ar livre (no campo, em parques, na praia, rios ...).

Nestes casos, como explica o Dr. Tomás Fernández Jaén, membro do SETRADE, o risco de ferimentos aumenta porque as pessoas que praticam esportes por conta própria tendem a ter equipamentos piores, não seguem as recomendações dos especialistas ou realizam qualquer controle sanitário, e tem piores instalações.

Antes de correr ... vá ao médico

Antes de começar, qualquer especialista em esportes recomenda ir ao médico esportivo. Embora em nosso país isso não seja comum, a Dra. Fernández Jaén acredita que é essencial consultar o médico esportivo para identificar os possíveis riscos, assim como receber recomendações dietéticas e de saúde. Isso é ainda mais importante quando a pessoa que vai começar a praticar esportes tem mais de 35 anos, porque o risco de sofrer uma lesão é ainda maior. Por isso, aconselha as pessoas que iniciam o esporte, especialmente a partir dessa idade, a ter calma, a realizar atividades regulares e moderadas, seguir uma dieta adequada à sua idade e atividade e evitar exercícios repentinos. ou intenso.

Medicina biorregulatória para tratamento de lesões

Especialistas do SETRADE, reunidos em Valladolid no seu 9º Congresso Bienal, destacam as vantagens do tratamento de lesões que podem surgir com medicamentos seguros e eficazes, como os usados ​​pelos medicamentos biorregulatórios, e que são comercializados em farmácias.

Antes de começar qualquer especialista em esportes recomendo ir a um médico de esportes

Os especialistas concordam em ressaltar seus benefícios para esse tipo de lesão, pois não apresentam efeitos colaterais adversos, típicos de outros tratamentos, e não testam positivo para antidoping.

Os medicamentos utilizados na medicina biorregulatória são compostos por princípios ativos de origem vegetal e mineral, semelhantes aos encontrados em processos fisiológicos, e existem muitos estudos que demonstram sua eficácia no tratamento das lesões esportivas mais frequentes.

Fonte: SESTRADE

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