O risco de desenvolver um deficiência e tendo dificuldade para caminhar triplos no idosos que passam mais de cinco horas por dia vendo a televisãoe também realizam três ou menos horas semanais de exercício físico, de acordo com um estudo que analisou diferentes tipos de comportamento sedentário e atividade física (leve, moderada ou vigorosa).

A pesquisa começou em 1995 e incluiu dados sobre homens e mulheres saudáveis ​​com idades entre 50 e 71 anos, matriculados no Estudo de Dieta e Saúde do NIH-AARP nos Estados Unidos. Os autores do trabalho, que acompanharam os participantes por dez anos, levaram em conta a quantidade de tempo que passaram assistindo à televisão, e se exercitando, ou outras atividades físicas, como jardinagem ou trabalho doméstico.

Ao final do estudo, cerca de 30% dessas pessoas indicaram que estavam sofrendo de problema de mobilidade, como ter dificuldade para andar, e até mesmo serem incapazes de fazê-lo, e os pesquisadores descobriram que aqueles que passaram cinco ou mais horas assistindo televisão tiveram um risco 65% maior de sofrer uma deficiência relacionada à mobilidade em comparação com aqueles que passaram menos tempo para assistir TV (menos de duas horas por dia).

O sedentarismo prolongado, mais perigoso após 50 anos

Essa associação foi independente do nível de atividade física total, assim como outros fatores de risco que influenciam esse tipo de incapacidade. Além disso, observou-se que ver televisão à noite foi especialmente prejudicial para a saúde do idoso, pois não é interrompido com breves períodos de atividade, como costuma acontecer durante o dia.

O estilo de vida atual estimula um estilo de vida sedentário, e a inatividade física é ainda mais perigosa depois de 50 anos porque o envelhecimento nos torna mais vulneráveis ​​à deterioração que produz

Como explicou Loretta Di Pietro, presidente do Departamento de Ciências do Exercício e Nutrição da Escola de Saúde Pública do Instituto Milken da Universidade George Washington dos Estados Unidos e principal autor do estudo, o estilo de vida atual incentiva muitas horas diárias de sedentárioe a inatividade física é ainda mais perigosa depois dos 50 anos porque o envelhecimento nos torna mais vulneráveis ​​à deterioração que ocorre, por isso sugere que permaneçamos ativos e reduzamos o tempo que passamos sentados, e que os idosos andam todos os dias, o máximo de tempo possível.

Carrossel O Filme 2 - O Sumiço de Maria Joaquina | Trailer Oficial (Novembro 2019).