O sesta É um costume espanhol em que vários estudos internacionais foram realizados, que demonstraram seus benefícios para a saúde em geral e para o cérebro em particular. Agora, um grupo de especialistas do sonho de Universidade de Massachusetts em Amherst (EUA), descobriu que tirar uma soneca melhora a capacidade de aprendizado e a memória de Pré-escolares.

Os pesquisadores conduziram um estudo com 40 crianças de seis pré-escolas espalhadas pelo oeste de Massachusetts, e mostraram a elas uma tarefa visual-espacial similar aos testes de memória. No jogo, as crianças viram uma grade de imagens e tiveram que lembrar onde estavam as várias imagens.

Os testes foram realizados sob duas condições diferentes: depois de tirar uma soneca - com uma duração média de 77 minutos - e sem dormir. Além disso, o jogo foi testado novamente no dia seguinte para verificar se o sono noturno afetou o desempenho.

Depois de tirar um cochilo as crianças conseguiram lembrar 10% a mais dos pontos do teste de memória

Os especialistas descobriram que as crianças esqueceram um número significativo de localizações de itens no teste de memória quando não tinham tirado a sonda - 65% de precisão - em comparação com o que aconteceu quando dormiram com precisão de -75% - o que o que indica que após o cochilo os pequenos conseguiram lembrar 10% a mais dos pontos do teste do que quando estavam acordados.

De acordo com os resultados, os autores do trabalho concluem que quando a criança não tira uma soneca, a noite de sono não permite recuperar o benefício perdido. Na opinião desses pesquisadores, as autoridades políticas devem estabelecer medidas para as crianças cochilarem nas salas de aula do berçário e incentivá-las a dormir, criando um ambiente favorável para o resto das crianças, com o objetivo de melhorar sua capacidade de aprendizado. .

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