O exercício físico é um dos pilares necessários para levar uma vida saudável. Portanto, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda fazê-lo pelo menos duas horas por semana. Bem, 18% da população mundial não se exercita durante a semana e 55% dedicam menos de duas horas a esse tipo de atividade. Quanto aos espanhóis, metade (48% para ser exato) não atinge o mínimo recomendado pela OMS. Estes dados foram extraídos de II Estudo Internacional Bupa Health Pulse 2011, realizado pela Bupa (empresa-mãe da Sanitas).

A pesquisa foi desenvolvida graças a 13.373 entrevistas realizadas online na Arábia Saudita, Austrália, Brasil, China, Espanha, Estados Unidos, Hong Kong, Índia, Nova Zelândia, México, Reino Unido e Tailândia. O Brasil - com 33% - e a Arábia Saudita, 32% - estão no topo da lista de países onde há menos exercícios, embora oito entre dez entrevistados considerem seu estilo de vida saudável (81% e 84%, respectivamente). . No outro extremo estão a China (58%) e os Estados Unidos (55%), países em que mais da metade da população afirma dedicar mais de duas horas ao esporte.

Trabalho (46%) e falta de tempo (25%) são os principais obstáculos que os entrevistados colocam como desculpa para não fazer mais esporte

Quanto aos espanhóis, o trabalho (46%) e a falta de tempo (25%) são os principais obstáculos que os entrevistados colocam como desculpa para não praticar mais esporte. Percentagens muito acima do resto dos países participantes. E é que, apesar dos benefícios do esporte para a mente e o corpo, apenas 38% dos ibéricos incluem a atividade esportiva em seu dia-a-dia, em comparação com 47% da população mundial que declara praticar exercícios físicos com assiduidade. 22 de cada 100 espanhóis reconhecem que praticam esportes apenas esporadicamente porque não consideram uma atividade prazerosa, embora 37% achem que seria aconselhável aumentar sua atividade física. Mexicanos (33%), neozelandeses (38%) e britânicos (39%) também demonstram pouca disposição para o esporte.

Estar acompanhado é sempre um pequeno empurrão para ser incentivado a praticar algum esporte e, para 62% dos espanhóis, é mais agradável fazer exercício físico em grupo ou acompanhado por amigos. O importante, no entanto, é lembrar que mesmo uma simples caminhada em um parque ou pelas ruas de uma cidade permite que você fique em forma, ajuda a prevenir doenças prolongadas, melhora nosso sistema imunológico e tônus ​​muscular, ajuda a baixar a pressão arterial , ou ajuda a perder esses quilos extras. Você ainda está procurando desculpas para não usar calçados esportivos e sair para praticar esportes?

Fonte: Bupa / Sanitas

The Grind: Whaling in the Faroe Islands (Full Length) (Setembro 2019).