Aos 15 anos, 50,9% dos meninos e 69,3% das meninas já tiveram pelo menos um episódio de dor nas costas. O fato de essa dor ocorrer nesse estágio aumenta as chances de que ela se torne uma condição crônica e cause limitações na vida adulta. A incidência dessas doenças aumenta após 10 anos, por isso é necessário tomar precauções adotando medidas que se mostraram efetivas entre os escolares mais jovens.

Vários fatores têm sido associados à dor nas costas durante a infância, mas a eficácia dos programas de educação em saúde para prevenir e tratar a dor nas costas em crianças nunca foi comprovada, apesar do fato de que este tipo de iniciativa tenha rendido resultado quando se tratava de pacientes adultos e até idosos.

Por esta razão, a Fundação Kovacs realizou um ensaio clínico, com o apoio dos responsáveis ​​pela educação nas Ilhas Baleares, com o objetivo de avaliar o impacto de um programa de prevenção da dor nas costas em menores, cujos resultados foram publicados pelo prestigioso Revista científica americana Espinha.

Que esta dor está presente nesta fase aumenta as chances de se tornar uma condição crônica e causando limitações durante a vida adulta

O estudo envolveu a participação de cerca de 500 estudantes de 12 escolas (seis públicas, quatro concertadas e duas privadas), e consistiu em um ensaio clínico randomizado que teve um seguimento de três meses. Os responsáveis ​​encarregados de conceber uma história em quadrinhos que resumem com simplicidade as medidas cientificamente provadas que são eficazes em não desenvolver doenças e acelerar a recuperação se ocorrerem, como ter uma atividade física regular, controlar que as mochilas não têm um excesso de peso e, em caso de dor, não fique na cama fazendo repouso. Os professores encarregaram-se de entregar os quadrinhos às crianças que faziam parte do grupo experimental, enquanto as crianças pertencentes ao grupo controle não receberam nem os quadrinhos nem qualquer outra indicação preventiva. Antes de distribuir os quadrinhos, e 7 e 90 dias depois, eles também compararam o conhecimento que as crianças de ambos os grupos tinham sobre as medidas, eficazes ou contraproducentes, para prevenir e tratar a dor nas costas.

Observaram que o conhecimento das crianças a quem o cômico foi entregue melhorou significativamente após 7 dias de recebimento, em comparação com as crianças do grupo controle, e que esse conhecimento foi mantido por pelo menos mais 90 dias. .

Como ressalta o Dr. Francisco M. Kovacs, primeiro autor deste estudo e presidente da Fundação Kovacs, os bons resultados e o baixo custo da campanha, que se limita a facilitar o quadrinho, que também pode ser baixado gratuitamente www.espalda.org), incentivá-los a continuar promovendo campanhas de prevenção.

Aprenda hábitos saudáveis

A escola pode ser um ambiente apropriado para estabelecer medidas econômicas e comprovar sua eficácia para evitar desperdiçar recursos desnecessariamente, para prevenir e incentivar hábitos saudáveis ​​entre os jovens estudantes.

O gibi incluiu as medidas preventivas que foram cientificamente comprovadas como eficazes: que a dor nas costas quase nunca se deve a um problema sério; que ser fisicamente ativo e praticar exercício físico exerce um efeito positivo no desconforto nas costas, tanto para prevenir sua aparência quanto para tratar a dor; que quando você sofre de dor nas costas, ficar descansando na cama é inútil e até prejudicial, por isso é melhor ter o nível mais alto de atividade que permite a dor. E, o que é muito importante, que a criança não deve carregar uma carga que exceda dez por cento do seu peso corporal, e que as crianças que praticam esportes competitivos devem sempre estar sob a supervisão de um adulto e seguir escrupulosamente o recomendações de seus treinadores e médicos.

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