Na luta eterna contra a escala e os quilos de mais há aqueles que recorrem aos esportes, outros às dietas milagrosas (e passam fome) e há aqueles que buscam soluções na natureza. Especificamente, e de acordo com uma pesquisa realizada pelo Centro de Pesquisa em Fitoterapia (INFITO), três em cada dez pessoas usam plantas medicinais para perder peso.

Outro estudo realizado pelo INFITO e pela Sociedade Espanhola de Dietética e Ciências de Alimentos (SEDCA), que contou com a participação de 6 mil pessoas, revelou que 50% das pessoas que querem emagrecer querem alcançar um peso menor que os especialistas consideram saudável. Portanto, os especialistas dessas sociedades recomendam que a perda de peso seja progressiva e segura para o paciente, e seja baseada em uma dieta balanceada, acompanhada da prática de exercícios físicos e do consumo de plantas medicinais aconselhadas por profissionais farmacêuticos.

Somente farmácias estão autorizadas a dispensar plantas medicinais para fins terapêuticos

Esta pesquisa revelou um fato que preocupa os especialistas e é que uma alta porcentagem dos participantes (89%) opta por plantas medicinais vendidas em fitoterapeutas em comparação com aquelas que podem ser adquiridas na farmácia (11%). No entanto, como apontado pelo professor de Farmacologia da Universidade de Granada e presidente do INFITO, Concha Navarro, apenas as farmácias estão autorizadas a vender plantas medicinais para fins terapêuticos. E lembre-se que a lei diz que quando esses produtos são indicados para tratar ou prevenir qualquer patologia só pode ser dispensada em farmácias. Além disso, o farmacêutico está preparado para informar qual é a preparação mais adequada em cada caso, graças à sua formação em fitoterapia.

Chá verde, um aliado contra o excesso de peso

Teresa Ortega, professora de Farmacologia da Universidade Complutense de Madri e vice-presidente do INFITO, explica que, para corrigir o excesso de peso, a ingestão calórica ou depósitos de gordura podem diminuir, aumentar o gasto de energia e inibir a absorção ou absorção de lipídios. proliferação e diferenciação de adipócitos, e existem plantas medicinais que podem nos ajudar a atingir esses objetivos.

Ortega observa que a planta medicinal cuja eficácia no controle de peso foi comprovada com um número maior de estudos é o chá verde ou Camilina, que se caracteriza pela combinação de diferentes propriedades, como aumento do gasto de energia e oxidação da gordura, juntamente com uma redução na absorção de lipídios.

No ano passado, a revista Jornal do Colégio Americano de Nutrição publicaram um estudo da Universidade de Oklahoma que mostrou que consumir chá verde na forma de infusão ou em cápsulas durante um período de oito semanas diminuiu significativamente tanto o peso quanto o IMC (índice de massa corporal) e, além disso, contribuiu para melhorar os níveis de colesterol.

Outras plantas medicinais que foram eficazes no tratamento do excesso de peso são as Companheiro ou o Guaraná, com características semelhantes ao chá verde, Garcinia cambogia, o que reduz o acúmulo de gorduras e diminui o apetite; e plantas que contêm mucilagem, substâncias que causam um efeito saciante, como Plantago, ou cuja composição inclui ingredientes ativos que têm a capacidade de reduzir a gordura abdominal, como no caso de Fuco.

Fonte: INFITO

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