De acordo com os resultados de uma recente pesquisa internacional realizada pelo cientista espanhol David Jiménez-Pavón, da Universidade de Zaragoza, para realizar uma atividade física diária durante a infância, especialmente se a partir dos seis anos de idade e antes de nove diminui as chances de desenvolver doenças cardiovasculares.

O estudo, publicado no 'BMC Medicine', teve como objetivo analisar a associação entre atividade física e os principais fatores de risco cardiovascular, como pressão arterial sistólica, nível de triglicérides, resistência a insulina, o volume de gordura corporal, a relação colesterol-HDL colesterol total e a capacidade aeróbica.

Os fatores de risco que promovem o desenvolvimento de patologias cardiovasculares são menores em crianças que realizam atividade física diária

Os pesquisadores, que se basearam em dados de 3.120 crianças (1.016 com idades entre 2 e 6 anos, e 2.104, com idades entre 6 e 9 anos) incluídas no estudo europeu 'IDEFICS' sobre obesidade e nutrição, observaram que os fatores de risco para o desenvolvimento de uma patologia cardiovascular são entre 2,5 e 5 vezes maiores nessas crianças - e até 7 vezes maiores no caso das meninas - que apresentam menores níveis de atividade física.

Outras conclusões importantes obtidas do estudo "IDEFICS" são que o risco de sobrepeso e obesidade na infância aumenta se as crianças dormem menos de nove horas por dia, e que as taxas de obesidade infantil no sul da Europa são mais altas que as dos países do mundo. Norte do continente devido, acima de tudo, a um estilo de vida sedentário e ao abandono da dieta mediterrânica.

De acordo com os resultados do trabalho, seus autores indicaram que os profissionais de saúde devem recomendar que as crianças realizem entre 60 e 85 minutos por dia de atividade física moderada a intensa.

Ter um bicho faz bem à saúde. (Setembro 2019).