Ovitamina E é uma das vitaminas menos tóxicas, então casos dehipervitaminose EEles são raros. Encontra-se nos óleos de sementes e seus derivados, sendo o germe de trigo a fonte mais rica desta vitamina, também conhecida como vitamina de fertilização. Os níveis diários recomendados de vitamina E são definidos em cerca de 15 mg para adultos e um pouco menos de metade para crianças.

Parece que altos níveis de tocoferol são bem tolerados em animais e humanos. No entanto, em doses muito elevadas - um intervalo de 1000 mg por dia para adultos, 600 mg por dia para adolescentes e menos de 450 mg para crianças e lactentes - a vitamina E pode antagonizar os efeitos de outras vitaminas lipossolúveis.

Entre os sintomas que se manifestam quando doses excessivas de vitamina E são tomadas, quase sempre através de suplementos alimentares comerciais, são tontura, dor abdominal, diarréia, gases, pressão alta e até sangramento, porque essa vitamina tem efeito anticoagulante.

Alguns estudos que incluem doses muito altas de vitamina E em humanos também mostraram efeitos adversos como resultado desta hipervitaminose e sinais como dor de cabeça, fadiga, náusea, visão dupla, dor muscular, creatinúria, ie o conteúdo de creatina na urina, grau médio e desconforto gastrointestinal.

TIVE HIPERVITAMINOSE E MEU CABELO QUASE CAIU | Murilo Nascimento (Outubro 2019).