Querer compartilhar sua vida com uma pessoa especial com quem desfrutar de bons momentos, e encontrar conforto e compreensão diante das dificuldades, é algo normal que faz parte da natureza humana. No entanto, se ter um parceiro se tornou uma obsessão para você, ou você não é capaz de considerar a separação mesmo se o seu relacionamento atual não satisfazê-lo, você pode sofrer um distúrbio conhecido como anomafobia, um medo exagerado de não ter um parceiro ou que esta situação dura muito tempo, o que pode gerar ansiedade e depressão.

Anupofobia é um distúrbio emocional que pode afetar ambos os sexos, embora as mulheres pareçam mais propensas a sofrer com isso. E é isso apesar do fato de que hoje, e graças a mudanças sociais e independência econômica, não precisa de um parceiro para desenvolver socialmente e trabalhar, e pode até ser mães sem ter que formar uma família tradicional, o solteira ainda é melhor ver no caso dos homens, e algumas mulheres ainda consideram que ser solteiro é um fracasso pessoal.

Perfil da pessoa com anomafobia

Anuptophobia geralmente se manifesta em pessoas com mais de 30 anos de idade, com baixa auto-estima, ciumento e emocionalmente dependente. Algumas pessoas que desenvolvem esse distúrbio nunca conseguiram manter um relacionamento saudável e estável, mas também o oposto é verdadeiro, elas se movem de um relacionamento para outro porque seu desespero de não estar sozinho leva-o a escolher alguém como um casal, ou continuar com alguém que não os faz felizes, mesmo suportando situações de abuso psicológico ou físico, por medo de não encontrar outra pessoa.

Seu desespero de não estar sozinho pode levá-los a escolher alguém como casal, ou continuar com alguém que não os faz felizes, chegando a suportar situações de abuso por medo de não encontrar outra pessoa.

Outra característica que pode definir essas pessoas, embora pareça contraditória, é a falta de comprometimento, mas isso se deve apenas ao fato de que elas temem escolher a pessoa errada, que não cumprem todas as suas expectativas e olham interminavelmente para o amor da sua vida.

Soluções para pessoas com medo patológico de ficarem solteiras

Para superar sua obsessão em conseguir um relacionamento amoroso a todo custo e poder enfrentar uma separação sentimental sem que a vida perca sentido para eles, os indivíduos com anafafobia precisam apoio psicológicocomo a terapia cognitivo-comportamental, que os ajuda, em primeiro lugar, a melhorar sua auto-estima e a recuperar sua autoconfiança, ensinando-lhes que podem ser felizes sem companhia, e que solteira Também tem muitas vantagens.

Por outro lado, embora nem sempre seja fácil, o primeiro passo é reconhecer que você tem um problema e tentar ser ajudado, seja por especialistas nos casos mais graves, seja por familiares e amigos que o vêem sofrer pela sua situação. Para reforçar o autoconceito de alguém, é importante desenvolver outras áreas da sua personalidade e da sua vida que o satisfaçam e o ajudem a se desenvolver sem a necessidade de realizá-lo como casal ou cair na temida solidão, ousar divertir-se mais, aprenda a ficar sozinho em determinados momentos e lembre-se de que existem muitas maneiras de estar na vida, porque, para ser feliz, não é essencial ter um parceiro.